Cet acte symbolique « les petits bonhommes allumettes » a été inventé par Jacques Martel, thérapeute canadien. Il invite à harmoniser les liens d’attachement avec notre entourage ou des situations et donc consiste à couper les liens d’attachements négatifs que nous avons établis avec ces personnes ou ces situations.
Les émotions désagréables générées par ces liens vous empêchent de prendre du recul et de disposer de la sérénité nécessaire pour avancer dans la vie.
Ce n’est pas par hasard que vous rencontrez de telles situations, elles sont là pour vous enseigner quelque chose, elles font souvent raisonnance avec des situations déjà vécues mais que l’on a peut être oublié.
Vous avez peut être déjà remarqué que vous pouvez être conditionné par :
- ce que vous avez déjà vécu,
- ce que vous croyez,
- ce que les autres pensent de vous,
- des injonctions dictées par nos parents, nos enseignants…
Tout est énergie et c’est donc sur ce créneau que l’on va agir en symbolisant les centres énergétiques.
Perdre un animal, une personne aimée et faire les bonhommes allumettes avec, c’est se donner la possibilité de ne garder que le meilleur, et laisser partir la partie négative pour pouvoir se projeter dans une nouvelle rencontre sans avoir d’attente.
Il est possible de réaliser cet exercice avec :
– une maison,
– un lieu,
– une entreprise,
– une situation : prise de parole en public…
– une personne : belle-mère, conjoint, enfants, collègue…
– soi-même : mon manque de confiance en moi par exemple.
Pratiquez cet acte symbolique en ressentant ce qui se passe et ensuite laissez faire.
Bonne écoute